Oferta

Układany przeze mnie plan żywieniowy jest zawsze indywidualny, dostosowany do konkretnej osoby, wykonany w zależności od potrzeb pacjenta, istniejącej jednostki chorobowej, preferencji smakowych, aktywności fizycznej, wykonywanej pracy oraz możliwości kulinarnych. Oferuję diety:
- w redukcji masy ciała
- przygotowujące do ciąży, w okresie ciąży oraz karmienia piersią
- w jednostkach chorobowych
- dla osób dbających o zdrowie, o prawidłowej masie ciała, chcących zmienić nawyki żywieniowe
- dla dzieci i młodzieży

Opracowany przeze mnie jadłospis zawiera indywidualny plan żywieniowy ułożony według Twoich preferencji, dokładne receptury potraw, listę zakupów oraz zalecenia żywieniowe. Czas oczekiwania na jadłospis wynosi do 7 dni roboczych.

Współpracuję z parami, gdyż z doświadczenia wiem, że razem lepiej jest wprowadzać zmiany. Często złe nawyki żywieniowe są utrwalane w rodzinach dlatego też zachęcam aby wspólnie uczyć się jeść zdrowiej.

Po osiągnięciu upragnionej masy ciała niezwykle ważnym etapem jest stabilizacja masy ciała aby nie doszło do tzw. efektu jojo. Oferuję diety stabilizacyjne niezbędne w tym etapie oraz pomoc w zmianie nawyków żywieniowych po skończonym stosowaniu diety.

Oferuję wsparcie oraz motywacje w zmianie nawyków żywieniowych w przypadku, gdy nie chcesz korzystać z dokładnie ułożonego przeze mnie planu żywieniowego lub chcesz zmienić nawyki w całej swojej rodzinie.

Jeśli robienie zakupów jest dla Ciebie problematyczne lub nie wiesz jakie produkty wybierać znajdziesz w mojej ofercie zakupy z dietetykiem. Pójdę na nie razem z Tobą i udzielę informacji których produktów unikać, a które wato kupować. Należy pamiętać, że drożej nie zawsze znaczy lepiej ;)

Zaczynając ze mną współpracę konieczne jest przedstawienie aktualnych wyników badań krwi. Są one odzwierciedleniem tego, co dzieje się w naszym organizmie. Często niewielkie odchylenia od norm już świadczą o rozpoczynającej się jednostce chorobowej. Analiza wyników badań przy pierwszej konsultacji jest w cenie, lecz jeśli chcesz przeanalizować swoje wyniki bez konsultacji dietetycznej także zapraszam do kontaktu!

Chętnie przeprowadzę warsztaty żywieniowe i kulinarne w Twojej firmie lub szkole. Ciekawą atrakcją dla Twoich pracowników może być analiza składu ciała podczas wydarzeń lub eventów.

W swoim gabinecie oferuję analizę składu ciała, którą wykonuję na analizatorze InBody 120. Analizator umożliwia sprawdzenie następujących parametrów:
- masa ciała
- masa mięśni szkieletowych
- masa tkanki tłuszczowej
- Wskaźnik BMI
- wskaźnik PPM – podstawowa przemiana materii
- wskaźnik obwodu talii do obwodu bioder
- poziom tłuszczu wisceralnego
- całkowita zawartość wody w organizmie

Po wykonanym pomiarze wspólnie analizujemy wyniki, które otrzymujesz na maila. Dzięki systematycznym pomiarom możliwa jest kontrola składu ciała podczas stosowania diety. Należy pamiętać, iż badanie wykonywane jest na bose stopy oraz bez biżuterii.

Aby uzyskane wyniki były wiarygodne powinniśmy wykonywać badanie:
- w godzinach porannych lub o innej stałej porze
- przed wysiłkiem fizycznym
- na czczo lub min. 2-3 godziny od ostatniego posiłku

Badanie nie może być wykonywane u:
- osób z wszczepionymi rozrusznikami serca
- osób z urządzeniami typu „Ability” w jamie brzusznej
- kobiet w ciąży
- kobiet podczas miesiączki
- dzieci poniżej 3 roku życia
- osób chorujących na padaczkę
U tych osób wykonywany jest jedynie pomiar masy ciała.

Zaobserwuj mnie

Zapraszam do obserwowani moich profili w social mediach